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大一新生厭學抑郁癥怎么辦?

2023-02-28 14:40

已有條回答

檸檬味i

2023-02-28 回答了個家庭教育問題
  近幾年的心理健康研究表明,大學生已成為心理健康的弱勢群體,心理健康問題是造成大學生亞健康狀態的重要因素之一。厭學、抑郁、焦慮等消極情緒在大學生中普遍存在,不僅會降低他們的生活滿意度,還會對他們的未來產生信心和迷茫,影響他們的身心健康發展。作為家長,也需要學會怎么面對孩子的這些問題。
 
  大一新生厭學抑郁癥怎么辦?家長怎么做
 
  1、接納理解孩子的情緒
 
  家長盡量不要流露焦慮苦惱,因為抑郁癥孩子對于身邊親人情緒非常敏感。大學生已經或者正要步入成年,他們身心并不健全,但是心理與社會壓力更大。這時候家長的引導與情緒的安撫至關重要。這對于家長而言是一個很大的挑戰。但是挑戰就意味著機遇:家長可以借此機會了解心理學,向他人求教,多閱讀心理學文獻等來提升自我,平緩自己情緒,為孩子的轉變奠定基礎。
 
  2、改善環境,愉悅心境
 
  要改變厭學學生對生活的態度、對學習的認識,首先就必須要改善他們所處的環境。一個好的環境需要社會、家庭、學校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍,消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺,對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感,從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。
 
  3、改變觀念,接受自我
 
  讓厭學學生重新認識自我價值,形成良好的自我意識,這是變厭學為樂學的重要一環。應認真地發現厭學學生所表現出來的良好、積極的學習態度和行為,從正面予以肯定,并不斷強化,讓他在前后比較中接受自我,認識到自己并非無可救藥,而是能學好的,相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以,改變自己無能的觀念。當然,對厭學學生的評價必須客觀、中肯、善意,不能諷刺偏激,以免增添逆反情緒。
 
  4、培養興趣,樹立信心
 
  興趣是最好的老師。厭學學生對自我價值有了新的認識后,隨即就要開始自我實踐,這種嘗試結果的好壞是他們能否我徹底轉變自己的關鍵。要盡量創造環境,讓厭學學生在實踐中培養興趣,品嘗到學習的成功感和趣味感,并逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法,進而樹立信心、堅定信念,徹底矯治厭學的心理障礙。
 
  大一新生厭學抑郁的原因:
 
  1.社交方面
 
  比如社交障礙,不知道如何去和別人舒服的相處和溝通,難融入群體,幾乎沒有朋友,長時間處于壓抑的環境中。嚴重的話,甚至會將自己封閉起來,不愿意與人交流,這些負面的情緒都會影響到自己的身體。
 
  2.自我價值認同低
 
  大學里面優秀的多才多藝的人有很多,自己各方面成績一般不出眾,產生自卑無用的想法,或者其他原因。因此,他們在面對大學新環境時,可能會表現出一種抑郁的心理特征,不能獲得自我認同,不能客觀地評價和認識自己,這很容易導致心理問題。
 
  現在的孩子大多都是獨生子女,所以在孩子成長的過程中,一定要好好引導。在孩子成長的關鍵時期,家長應該關注孩子的成長軌跡,給孩子更多的安全感和信心。

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