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和父母和解,讓自己走出原生家庭的創傷

2023-02-19 17:32

已有條回答

心自由教育

2023-02-19 回答了個家庭教育問題
  1
 
  我成長在一個“硝煙彌漫”的家庭,家里永遠的背景音就是父母之間無休止的爭吵謾罵。
 
  從我記事起,父母就很愛吵架,三天一小吵五天一大吵,很少有安靜祥和的時候。
 
  年幼的我企圖感化他們,拯救他們——
 
  我曾經給他們寫過聲淚俱下的信,也在沖動絕望之中拿刀架到自己脖子上威脅過他們,但是都失敗了。
 
  后來我工作很順利,為了他們有更好的生活,我把他們也接到了西安。
 
  沒想到的是,我快四十歲了,最苦惱的竟然還是父母吵架,和小時候一模一樣。
 
  我希望能夠“拯救”他們。
 
  我把父母的關系背負在自己身上,把自己折騰的心力交瘁,但他們依然我行我素。
 
  父母吵架的時候,我的第一反應就是對抗。
 
  我很生氣,和他們講道理講不通,也會加入他們的戰斗,和他們對著干。結束后,我往往會難過很久,身體都會極度不舒服。
 
  每當媽媽受了委屈向我哭訴的時候,她的痛苦絕望都背負在我的身上。
 
  每個懂事的孩子背后,都承擔了很多父母的負面情緒。
 
  3
 
  有些事情躲不開,就是成長。
 
  一次偶然的機會,我聽到了“過度承擔”這個詞。
 
  那一刻我恍然大悟,原來我從小到大都在過度承擔,承擔父母的負面情緒,這不僅沒有幫到他們,還令我自己陷入深深的委屈。
 
  作為女兒,我應該做的是,不過度承擔,不把家人關系混織成一張網。
 
  在他們需要的時候陪伴他們,關懷他們。
 
  吵架是他們的事兒,和我無關。父親發火是他的事兒,因為他發火而我不舒服,那就是我的事兒了。
 
  我的母親溫柔和順,但父親是個暴脾氣,所以母親有很多委屈與難過。
 
  我慢慢學會把我和媽媽剝離開,我很愛媽媽,但是媽媽的難過與不舒服是她的事兒,她與別人的關系也是他們的事兒。
 
  但我需要做的就是傾聽和陪伴,而不是被她的情緒帶跑,幫她出頭,那就是越界,只會讓事情更加復雜。
 
  現在媽媽還是經常向我抱怨父親或者其他人,只是抱怨,只是一種情緒的宣泄。我只是傾聽,并不參與。
 
  現在的我,對父母沒有指責,只有允許和接納。
 
  4
 
  在我學習后,也慢慢看懂了父親。
 
  他反復無常的情緒來源于原生家庭,從小不被愛,導致他特別在意別人的看法。
 
  父親極其敏感。
 
  他很關注別人是否說他不好,那是因為他從小不被父母喜歡,很缺乏愛,為了求得父母的關注和認可,他拼命干活,想努力證明自己。
 
  看到這一點之后,我很心疼他,他特別需要別人的看見、理解、關注和認可。
 
  于是,我就經常看到父親的好,有形或無形的肯定,給他需要的接納與愛,尊重與允許。
 
  父親的脾氣就像天空飄過的一片烏云,會來也會走。
 
  當他發脾氣的時候,我不去對抗,而是回到自己,陪伴自己。
 
  我處于平靜的狀態,還能夠平靜地回復他,溫和地對待他,依然愛他關心他,
 
  即使看到他情緒不好,也不會綁架到自己身上,所以他現在發脾氣的頻率越來越少。
 
  當我們真正改變,改變對待別人的方式,別人也會跟著改變。
 
  5
 
  以前我很擔心,父母吵架會影響到我兒子的成長。
 
  但是在我平靜下來之后,就有了處理這類事件的智慧:家庭也是多元化的,堪比一個小社會。
 
  人在情緒不好的時候,做出的判斷往往會帶有偏見。
 
  我們要看到家人行為背后的愛,尊重每個人的不同,也要勇敢表達自己的聲音。
 
  我還經常鼓勵兒子,愛要大聲地說出來。
 
  小小的我很委屈,自己已經這么難受了,父親還這樣對我,他一定是不愛我。
 
  我現在成年了,自己也當了媽媽,當我回想父親當時急躁的聲音,我看到了這背后的關心。
 
  對于這一點,我還專門去和父親聊過,他說每次聽到我咳嗽,他都特別著急,特別擔心我那么猛烈的咳嗽,會把肺部咳壞,
 
  所以他急躁地讓我忍住咳嗽,希望能對肺部危害輕一些。
 
  原來他是愛我的,只是不會表達,他的父愛方式,和我心里期待的父愛,簡直就是南轅北轍。
 
  愛是需要表達的,否則也許會錯位。
 
  6
 
  這個世界上沒有完美的原生家庭。
 
  無論出生在什么樣的家庭,都是你唯一的家庭。你還活著,一定是在這個家庭里得到了呵護和養育。
 
  至于問題,哪個家庭不存在問題?
 
  相信每個父母都已經盡他們所有給了我們他們以為最好的一切。
 
  我們要做的是如何用已經擁有的來創建自己的生活,不是怪罪他們失誤的地方。

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