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小孩總是心煩氣躁什么原因?怎么辦?

2023-03-10 15:01

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2023-03-10 回答了個家庭教育問題
  小孩子總是心煩氣躁很影響幸福感,不穩(wěn)定的情緒很容易讓孩子產(chǎn)生一些心理障礙,出現(xiàn)一些心理偏差。所以家長在面對孩子情緒起伏的時候,首先要了解孩子心煩氣躁的原因,在穩(wěn)定情緒的前提下,做一個有效的榜樣,教會孩子如何調(diào)節(jié)自己的情緒。
 
  小孩總是心煩氣躁什么原因?
 
  1、孩子沒有得到足夠重視。
 
  有些家長只有在孩子發(fā)脾氣時才會關(guān)注孩子,這會讓孩子誤以為發(fā)脾氣是獲取父母關(guān)注的最好方法。孩子一開始只是為了引起父母關(guān)注,但是,久而久之,就會養(yǎng)成煩躁脾氣大的壞習(xí)慣。
 
  2、孩子無法忍受挫敗感。
 
  孩子應(yīng)對挫折的能力比大人有限得多。當(dāng)一個孩子的能力無法解決眼前的挫折,產(chǎn)生挫敗感,再加上找不到發(fā)脾氣之外的有效表達(dá),突如其來的碰壁,就會讓一個孩子因接受不了而大發(fā)脾氣。
 
  3、家長沒有底線的妥協(xié)。
 
  當(dāng)孩子又哭又鬧、大發(fā)脾氣時,很多家長往往都會妥協(xié)。這會讓孩子覺得,發(fā)脾氣是實現(xiàn)自己目的的一種方式。當(dāng)家長讓步的次數(shù)多了,孩子就會變得愈發(fā)得寸進(jìn)尺。而且伴隨年紀(jì)增長,孩子發(fā)脾氣的行為也會升級。
 
  4、學(xué)習(xí)壓力過大。
 
  初中的孩子正處青春叛逆期,調(diào)節(jié)自己情緒的能力較弱,本身就很容易變得煩躁。再加之身上較大的學(xué)習(xí)壓力,孩子無法化解壓力,就很容易陷在負(fù)面情緒里難以自拔。
 
  5、家長沒有樹立好榜樣。
 
  在孩子的成長過程中,家長無疑是最主要的模仿對象。有的家長自己的脾氣就很大,在家里時總對愛人、父母發(fā)脾氣,這種行為被孩子學(xué)會后,孩子就也會變得容易煩躁、脾氣大。
 
  6、孩子過分追求完美。
 
  有些孩子過分追求完美,即使發(fā)現(xiàn)很細(xì)微的瑕疵,也會感到憤怒和不滿。但是孩子又無法做到每次都能完美解決瑕疵,當(dāng)無法解決時,孩子就會不知所措,變的煩躁、脾氣大,進(jìn)而通過發(fā)脾氣的方式來緩解壓力。
 
  小孩總是心煩氣躁怎么辦?
 
  1、首先要安撫孩子的情緒,在情感上給予理解,讓孩子意識到父母對他們的遭遇和心情是理解的,并且無條件地接納了孩子后,孩子就會慢慢學(xué)會表達(dá)自己的情緒和感受。
 
  2、通過轉(zhuǎn)移注意力的方式,讓孩子忘記不愉快的事,這種方法比溝通講道理更直接、有效。事后,待孩子心情好時,再通過別的方式,讓孩子意識到心煩易怒時的亂發(fā)脾氣是不對的,比如講故事等。
 
  3、身體力行的潛移默化效果是最好的。家長營造和諧溫馨的家庭環(huán)境,讓孩子在家里慢慢養(yǎng)成良好的心態(tài),遇事不急。家長還可以主動與孩子多交流,及時發(fā)現(xiàn)孩子的心理變化,盡早幫助其解決個人情緒方面的問題。
 
  4、平時應(yīng)該多花時間陪伴孩子,與孩子形成良好的關(guān)系,這樣在孩子煩悶時,他比較容易向你傾訴自己內(nèi)心的煩惱。大多數(shù)父母都會遇到的一個頭痛的問題:孩子越大,越不肯和大人溝通。
 
  5、積極傾聽和滿足孩子的訴求。每個孩子都是獨立的個體,都有自己的想法和需求,他們往往想要家長能夠滿足自己。只要孩子的要求不過分,家長都可以積極傾聽并盡量滿足孩子的要求。這也是一種富養(yǎng)孩子的方式,不要常常拒絕或者忽視孩子的需求,以免影響孩子的性格和心理發(fā)展。
 
  3、應(yīng)給孩子適度的愛。家長對孩子不要盲目溺愛,特別是獨生子女家庭,對孩子百依百順,一切以孩子為中心,把孩子視為家庭中的“太陽”。

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