13歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦？孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的許多問(wèn)題都源于父母對(duì)孩子的忽視，在當(dāng)今的時(shí)代背景下，父母玩手機(jī)是忽視孩子的重要因素之一。家長(zhǎng)認(rèn)為玩手機(jī)會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)，但是，很多孩子都已經(jīng)沉浸在虛擬的手機(jī)世界中，對(duì)現(xiàn)實(shí)世界麻木無(wú)感。想要改變孩子的這種現(xiàn)狀，還是得從父母身上開(kāi)始改變。

 

　　1、和孩子約法三章。

 

　　不少家長(zhǎng)為了戒掉孩子的手機(jī)癮，采取過(guò)于粗魯?shù)姆绞剑簺](méi)收手機(jī)，砸手機(jī)，甚至打過(guò)孩子。其實(shí)，這些方法都不如事先與孩子約定手機(jī)使用時(shí)間來(lái)得有效。家長(zhǎng)可以和孩子一起制定一份手機(jī)使用守則，比如：家長(zhǎng)對(duì)孩子的手機(jī)密碼每天不定時(shí)更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家務(wù)或者其他任務(wù)之后，才會(huì)得到密碼；和家長(zhǎng)一起出門時(shí)，孩子不帶手機(jī)；控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間；吃飯時(shí)、睡覺(jué)前都不玩手機(jī)。如果孩子做不到，那就收走孩子的手機(jī)作為懲罰。

 

　　2、家長(zhǎng)以身作則。

 

　　父母總在一旁玩兒手機(jī)，孩子玩手機(jī)的意愿往往更強(qiáng)烈。所以，想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。下班回家后，請(qǐng)家長(zhǎng)將手機(jī)和iPad等放一邊，好好陪伴孩子游戲玩耍。這是戒掉孩子手機(jī)癮的最理想途徑。

 

　　3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

 

　　多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，當(dāng)孩子閑下來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)要多聊聊孩子的興趣愛(ài)好等話題。或者，在周末組織一些與孩子興趣愛(ài)好相關(guān)的活動(dòng)，比如健身、郊游等。