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初中女孩脾氣暴躁易怒怎么辦？

2022-10-05 11:25

已有條回答

思思寶貝

2022-10-05 回答了個(gè)家庭教育問題
　　初中女孩情緒不穩(wěn)定，會(huì)因?yàn)橐恍┬∈驴刂撇蛔∽约旱那榫w亂發(fā)脾氣，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)的引導(dǎo)很重要，正確的引導(dǎo)方式能讓孩子平穩(wěn)度過青春期，學(xué)會(huì)照顧自己的情緒問題，不要用發(fā)脾氣的方式來解決問題。
 
　　初中女孩脾氣暴躁易怒怎么辦？
 
　　1、作息規(guī)律
 
　　解決睡眠問題造成的壞脾氣，唯一方法就是睡覺。晚上要早點(diǎn)睡覺，不熬夜，不加班到很晚，中午午休10分鐘就可以讓你心情愉快，遠(yuǎn)離壞脾氣。家長(zhǎng)要從小事上培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣，及時(shí)地預(yù)防和糾正不良行為，但不要用暴力手段解決問題，要多與孩子溝通溝通。
 
　　2、心理暗示
 
　　在心情不好，馬上就要爆發(fā)的時(shí)候，也應(yīng)該自我暗示，告訴自己不要生氣，因?yàn)榘l(fā)火是一種愚蠢的行為，也解決不了任何的問題。在經(jīng)過心理暗示之后，也能夠有效達(dá)到緩解的效果。比如在生氣的時(shí)候，你會(huì)在心里默念"不要生氣"、"不要生氣"之類的話，往往會(huì)收到一定的效果。
 
　　3、想想美好的事情
 
　　及時(shí)地安撫自己，暗示自己一定要保持平靜的心情，不管什么事情都不應(yīng)該斤斤計(jì)較，想些美好的事情，或者是想一下讓自己能夠高興的事情，也可以有效緩解暴躁的情緒。

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