社恐，是人類普遍存在的心理矛盾。這種恐懼在一歲左右的孩子身上表現(xiàn)得尤為明顯，在這個(gè)時(shí)候，孩子對(duì)陌生人的恐懼也是最強(qiáng)烈的。當(dāng)孩子與陌生人交往的時(shí)候，他們就會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的危機(jī)感和孤獨(dú)感，讓他們處于一種焦慮和不安的狀態(tài)之中。當(dāng)有人接近他們的時(shí)候，他們就會(huì)胡思亂想，對(duì)待不熟悉的人，都是一副拒人于千里之外的樣子，想要讓他們放下戒備，需要很長一段時(shí)間。

 

　　孩子社恐,家長應(yīng)該怎么做？

 

　　1、多帶孩子多見識(shí)世界。專家認(rèn)為，孩子出現(xiàn)社交恐懼，主要是孩子跟外界接觸的機(jī)會(huì)少，而且獨(dú)生子女的環(huán)境下成長缺少與同齡人的溝通和交流，加之父母工作忙碌，少機(jī)會(huì)留意孩子的變化，久而久之便出現(xiàn)了社交恐懼，要消除和預(yù)防社交恐懼，最好就是家長帶孩子多接觸同齡人，培養(yǎng)孩子的自信心，讓孩子接觸世界的機(jī)會(huì)多了，那么孩子就樂意跟人交往了。

 

　　2、家校配合。家長和老師的作用不可或缺。比如從小的時(shí)候起，在幼兒園里，老師可以請(qǐng)小朋友做手拉手的游戲、讓他們自我介紹，讓他們交朋友;上課的時(shí)候，可以多點(diǎn)提問，消除孩子陌生感;家長方面，不要認(rèn)為社會(huì)復(fù)雜就拒絕鼓勵(lì)孩子社會(huì)交往，家長應(yīng)該多帶同齡的孩子在家里玩，比如過生日、才藝展示，至少要有3個(gè)孩子營造一個(gè)社會(huì)系統(tǒng)，多讓孩子在人家面前說話和講故事……只要堅(jiān)持，孩子就會(huì)離社交恐懼越來越遠(yuǎn)。

 

　　3、給孩子一個(gè)贊!每天睡前到都告訴孩子，你是最棒的，你很聰明，只要肯定努力，擁有一個(gè)樂觀積極的心態(tài)，就一定會(huì)迎來美好的生活。讓孩子在睡前和早起時(shí)，找一個(gè)地方，大聲的還出來，告訴自己“我能行，我一定行”!

 

　　4、教會(huì)孩子有意識(shí)地做數(shù)次深而長的有節(jié)奏的呼吸，心里要想著自己與對(duì)方是平等的，這可以使緊張心情得以緩解。平時(shí)注意訓(xùn)練孩子用大膽而自信的眼光看別人，為他建立自信心打下基礎(chǔ)。

 

　　5、多看一些勵(lì)志的書。不是每一個(gè)人都是隨隨便便成功的，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折，甚至經(jīng)歷不堪，讓孩子知道這些，多看一些成功人士的心酸歷程，這都有助于孩子告別社交恐懼癥。隨著孩子“社交能力”的逐步提高，孩子會(huì)變得更有自信，更有力量。

 

　　6、父母是孩子最好的榜樣，如果父母有一個(gè)良好的社交圈，并且?guī)е⒆尤ヒ娮R(shí)，就會(huì)讓孩子潛移默化的學(xué)到與人交往的技巧和知識(shí)。因此，父母主動(dòng)帶著孩子擴(kuò)大交際圈，對(duì)于克服孩子的社交恐懼，也是極有幫助的。

 

　　7、興趣是孩子最好的老師，游戲是孩子最好的玩伴。如果家長可以幫助孩子把這兩大利器和孩子的社交活動(dòng)培養(yǎng)結(jié)合起來，那么就是無敵的。家長可以努力發(fā)掘孩子的興趣，然后給孩子報(bào)一個(gè)興趣班。這樣就可以讓孩子在發(fā)揚(yáng)興趣的同時(shí)，與志同道合的小伙伴一起成長。

 

　　8、如果孩子從小就是在一個(gè)愛意滿滿的家庭中長大，那么對(duì)于人和人的關(guān)系會(huì)呈現(xiàn)出一種比較樂觀和陽光的心態(tài)。這樣，她也會(huì)把自己看到的這種和諧關(guān)系，自覺地應(yīng)用到自己與別人的社交活動(dòng)中。這樣就形成了一個(gè)良性循環(huán)，也會(huì)讓自己擁有一個(gè)良性的人際關(guān)系，從而逐步擺脫社交恐懼。

 

　　9、如果自我調(diào)節(jié)無效，孩子無論如何都拒絕與人交往，那就應(yīng)該找個(gè)醫(yī)生，介入治療一下了。必要的時(shí)候可以采用藥物治療，心理治療等等，聽聽醫(yī)生的建議，制定一個(gè)適合孩子的療法。