大一孩子覺得壓力太大怎么辦？家長怎么開導

2023-03-03 09:47

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2023-03-03 回答了個家庭教育問題

　　在人們的心目中，大學的生活是那么的悠閑，那么的無憂無慮，因此，當孩子上了大學之后，父母對他們的學業也就越來越不上心了。實際上，在現實生活中，大學生會面對很多壓力，比如學習壓力、經濟壓力、人際關系壓力、情感壓力等，從而導致了一系列的消極情緒。大學生在面臨壓力與競爭的同時，由于家庭教育和社會問題的抗挫能力和適應能力不足，容易受到消極情緒的困擾。家長們要正視孩子的心理問題，了解孩子壓力的來源并教他們以積極的態度面對壓力，減輕心理壓力。

　　大一孩子覺得壓力太大怎么辦？

　　1、家長包容和理解

　　家長一定要對孩子壓力過大的這種表現，有些家長對孩子的感受不屑一顧，覺得孩子是在無病呻吟，這種壓力痛苦不被理解會讓孩子對父母不再信任。多一些包容和理解，給予孩子言語上鼓勵。比如告訴孩子要勞逸結合，并且在言語交流的過程當中，接納孩子，認可孩子的努力。這樣就能夠讓孩子多一些自信，而且讓孩子知道，家長理解并支持孩子，從而讓孩子能夠得到來自父母和家庭的鼓勵。

　　2、幫助孩子尋找自己快樂的事情

　　學習是我們創造幸福的方式，是手段，是工具。一個人做自己喜歡且擅長的事，利己利人，別人眼中的苦累他也許會甘之如飴。挖掘孩子的興趣愛好，這樣才能在成長的過程中得到更好的發展，也能讓自己的心靈得到充實。

　　3、學會以正確的心態面對壓力。一個人的壓力并不是來自現實世界的刺激，而是來自于自己的思考和思考方式，如果能以一種理性的態度去面對，那么負面的情緒就會少很多。在佛家看來，只有戒，都能有真正的定和慧，心性上才能真正成長，而戒的本質，就是對消極狀態的克服，然后得到積極心態。

　　4、家長正確引導。在大學不是說家長可以不管了，家長要關心孩子。為什么呢，成長是需要時間的。中學時代，有學校管著，老師看著，眼皮底下。可是到了大學，很多學生開始放飛自我了，突然沒有約束，就比較放任，放任后就會空虛，空虛帶來又一次的放任，很容易惡性循環。

　　5、了解孩子近況。大學比較開放，很容易受不良環境不良人士的影響，特別是女生。比如遇到渣男，遇到網戀，遇到裸貸等，女生很容易有虛榮心和攀比心，當然這些也與大學前的教育和家庭教育有關。家長，根據自己的條件，多關心下孩子。現在總說空巢老人的問題，或許年輕人才是最空虛的，最需要交流陪伴！

　　6、引導孩子自我關注學習。身為一名大學生，并且經過了一段緊張有秩序的高三復習，實際上，在充分利用學習主動性，養成良好的學習習慣，不斷發現新的學習方式等方面，孩子們都有很多的經驗。然而，因為大學學習方式的改變，學生們在學習的過程中，沒有了老師對他們進行事無巨細的督促，他們擁有了大量的空閑時間，可以自主地進行安排，因此他們失去了高考清晰明確的奮斗目標，這給他們帶來了諸多前所未有的迷茫和誘惑，這就很容易讓人放松警惕。

　　大一孩子壓力大的原因：

　　大學時期，孩子的壓力也有可能來自學業上的壓力，因為學習的內容和任務變得越來越繁重，還有不能如期完成老師給的作業等問題都能給人帶來壓力，平時交流的同時，也要多關注自己的孩子在學校的表現。

　　來自同齡人之間的競爭也會無形的給予壓力，不要在孩子面前說“別人家的孩子”此類的話，會讓孩子感到難受的同時也會變得不自信和自卑，身上背負更多的壓力，導致心情郁悶。要對他們多表達“你很棒”的話語，讓他們感到自信，并且能感覺到來自父母的愛。

　　人不管在什么時候，都是會有壓力的，但是有好的壓力也有壞的壓力，當壓力是來自正面情緒的時候，他就能轉換成動力，當壓力來自負面情緒的時候，就會導致心情郁悶，不喜歡與人溝通，失去信心等消極結果，所以日常除了要和他們多溝通以外，也要多支持他們，做他們永遠的后盾。

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