青春期女孩抑郁癥內心會承受許多痛苦，作為家長陪伴和共情是很重要的，家長平時可以這么做幫助孩子度過這段時期。

 一、首先你要了解抑郁癥了解孩子，在網上查閱相關抑郁癥的病情和病因，耐心的和孩子進行溝通，去了解他心里面所糾結和在意的事情，去理解并尊重他的個人意愿。

 二、要鼓勵你的孩子，在他日常生活中給予足夠的鼓勵，讓他逐漸自信去獨立的做各種事情的決定。

 三、你要給他足夠的陪伴。很多青春期孩子父母缺少陪伴，導致自己過于孤獨會產生抑郁，因此我們要盡可能地抽出時間去陪伴孩子。

 四、要信任你的孩子，減少對孩子的嘮叨。很多家長總覺得孩子還小，什么都做不好，導致孩子很不自信，因此你一定要相信他，去肯定他，讓他知道自己也是一個很優秀的孩子。

 五、如果自己沒有辦法幫助孩子走出抑郁，一定要及時的求助心理醫生，去醫院做相關的檢查，讓專業的醫生去幫助孩子盡快渡過難關。