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孩子學不進去又很焦慮怎么辦?

2022-08-19 11:26

已有條回答

于貍貍i

2022-08-19 回答了個家庭教育問題
  有的孩子并不是完全討厭學習,他也想學但是學不進去就會陷入焦慮。很多家長這種時候就不知道該怎么辦了,我來提供幾個方法。孩子學不進去又很焦慮怎么辦?
 
  1進行放松訓練
 
  比如按照一定節律進行深呼吸,或者緊繃身體再慢慢放松,又或者伸個懶腰、打個哈欠,通過這些動作進行放松,等放松了再進入學習。
 
  2嘗試成功想象練習
 
  簡單來說,就是想象自己高效學習、輕松完成作業的樣子,這會讓孩子覺得學習是件輕松的事情,降低對學習的恐懼感。
 
  3提高學習快樂感
 
  人是趨樂避苦的,能讓我們開心的事情就會多做,所以可以讓孩子在睡前回想一下開心的事情,然后再想想明天的學習安排。
 
  如果你的孩子是嚴重的條件性厭學,比如網癮型、偏科型、學習困難型、情緒失控型等等,父母能做的,就是第一時間帶孩子進行專業輔導,對孩子進行針對性的行為干預。

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