高中生壓力大抑郁怎么辦？家長能做什么

2022-10-03 10:55

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rose

2022-10-03 回答了個家庭教育問題

　　高中三年的確是壓力最大的三年，尤其是在一些高考大省，學生的升學壓力越來越大，心理健康問題也越來越多，個別學生還會出現抑郁情緒，嚴重影響了孩子的正常學習生活，給不少家庭都帶來了困擾。而作為孩子最強大的后盾，父母對孩子的教育也至關重要，合理的教育方式能夠促進孩子的心理健康發展。

　　高中生壓力大抑郁怎么辦？家長能做什么？

　　第一，不要給他們太大的壓力。

　　我們不要給他們制造太大的壓力，學習成績好也罷，不好也罷，身心健康才是最重要的。面對高考，孩子們已經承受了巨大的心理壓力，他們正處于青春期，如果父母在說一些不好聽的話，很容易影響他們的情緒。

　　第二，讓他們專心去學習。

　　高中生學業比較忙，不要讓他們跟其他孩子作比較，那樣只會給他們帶來無窮無盡的心理壓力，讓他們的情緒變得不穩定，自尋煩惱。做好自己就好，讓他們專心去學習，每天進步一點點。

　　第三，平時可以多鼓勵他們。

　　只要他們取得了進步，我們平時的時候，就要多給予他們肯定，多去鼓勵和支持他們。

　　第四，在學習上多給他們幫助。

　　如果他們在學習上遇到了什么困難，需要幫助的話，我們要多給他們幫助，讓他們覺得生活其實也沒有想象的那么難。家長可以在背后支持他們，不要給孩子太大的壓力，等待他們的驚喜！

　　第五，不要讓他們有心理負擔。

　　我們平時要多關注一下他們，鼓勵他們想事情的時候要積極樂觀，不要讓他們有心理負擔。不要太敏感，也不要歧視他們，適當地給予他們自由活動的機會，為他們提供安靜的生活和學習環境，盡量避免讓他們分心。

　　第六，平時多讓他們讀一些勵志方面的書籍。

　　我們在平時的時候，可以多讓他們讀一些勵志方面的書籍，多讀讀一些成功人士的故事，給予他們精神上的支持。

　　最后，可以讓他們多聽聽積極向上的音樂。

　　我們在平時的時候，可以讓他們多聽聽積極向上的音樂，音樂是世界上最美的語言，讓音樂與他們為伴。

高中重度抑郁該不該休學？

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