三年級孩子上課總是不在狀態不能集中精神怎么

2023-03-20 09:59

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2023-03-20 回答了個家庭教育問題

　　小學三年級的孩子上課總是不在狀態，家長就該注意了。小學階段孩子的注意力能力直接體現在學習能力上，是影響孩子學習成績的最大因素，如果孩子上課注意力不能集中的話，會直接影響后續的學習，給孩子的學習帶來難以估量的影響。所以，家長一定要培養孩子的學習習慣，越早幫助孩子進入學習狀態，孩子對知識的印象就越清晰，記憶越牢固，后續的學習也會輕松不少。

　　三年級孩子上課總是不在狀態不能集中精神怎么糾正呢？

　　一、培養孩子的專注力。從孩子的興趣入手，轉移孩子的注意力。很多家長認為，孩子學習時間長，記憶力好，就能提高學習成績，卻忽略了一個很重要的因素，那就是他在學習的過程中，能不能專注。讓孩子在規定的時間內完成相應的學習任務，如果孩子完成得好，可以適當給孩子一些獎勵以鼓勵孩子做得更好。

　　二、增強孩子的自信心，對于孩子的走神粗心導致的錯誤，不能大聲斥責，要耐心為孩子講解，并鼓勵孩子，爭取下次不要再犯。當孩子做得更好的時候，父母要適時地給予表揚，重塑孩子的自信心。

　　三、讓孩子養成良好的學習習慣，把握好時間的分配，做時間的主人。在做題審題的過程中，對于特別關鍵的字眼，要標記出來，以防走神出錯。做好錯題集，以防相同的錯誤一犯再犯，減少錯誤的次數。

　　四、保證孩子充足的睡眠時間。孩子睡得晚，睡眠不足，白天上學容易犯困，上課容易走神。家長要保證孩子的睡眠，讓孩子在睡眠中得到充分的休息，不僅能讓孩子恢復體力，緩解疲勞，還能提高孩子的免疫力。充足的睡眠也是保證好孩子精神狀態的一個重要因素。

　　五、父母要營造一個良好的學習環境和學習氛圍。在孩子學習的時候不要有電視機等電子設備的干擾，讓孩子集中注意力學習。

　　培養孩子集中注意力的方法：

　　1、首先是放松訓練。

　　家長可以教孩子坐在椅子上或者躺在床上，然后集中精神向自己的身體各部位傳遞信息。可以先從左腳開始，讓孩子自己跟自己的腳說“休息”，使整個腿部肌肉放松，然后再到右腳、軀干，最后到全身。這個過程雖然只有短短幾分鐘，但真正進入狀態后，孩子就會感受到非常輕松而平和，精神壓力會逐漸消減。

　　2、其次是難易適度法。

　　對注意力不容易集中的孩子來說，一遍一遍地要求孩子演算題目或者背誦是行不通的。正確的做法是，給孩子找一些經典習題去攻克，開始先讓孩子獨立思考，然后再求助于老師或同學。對于孩子不感興趣或者難度較大的內容，家長可以幫孩子先制定出計劃，然后讓他在限定時間內完成任務，以免松懈拖沓。一旦孩子能攻克一部分內容，注意力能短時間地集中起來，孩子自己就能激勵自己，慢慢集中起注意力了。

　　3、再次是排除干擾、感官同用。

　　注意力不集中的孩子很容易受干擾，對此家長可以給孩子來一場排除干擾訓練課。例如，先讓孩子在沒有任何干擾的情況下背誦一段300字的課文，看看需要多長時間。之后再給孩子制造點干擾，看這時候又需要多長時間。如此往復，直到孩子在兩種情況下用的時間相等為止。感官同用則是指調動孩子的多種運動器官來協同活動，如耳朵聽著錄音帶、嘴上讀著單詞、眼睛看著課文、手里寫著。這樣的全身心投入，能讓孩子快速集中起注意力。

　　三年級小孩上課不在狀態的原因：

　　1、是學習習慣不好，愛開小差，稍有風吹草動他就好分散注意力。

　　2、是聽不懂，長期的基礎沒有打好，聽不懂任何的知識點，當然也不在狀態。

　　3、對課本上的知識不敢興趣，因此不喜歡去學習。

　　4、一些調皮搗蛋的同學搞小動作，會把自己的目光吸引過去。

　　5、可能是下課時間和同學發生了不好的事情，以至于自己不能集中注意力。

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