百科知識(shí) | 家長(zhǎng)怎么和青春期的孩子溝通？

2022-08-19 17:10

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心自由教育

2022-08-19 回答了個(gè)家庭教育問(wèn)題

　　孩子到了青春期，

　　真的沒(méi)辦法好好說(shuō)話嗎？

　　很多父母和孩子溝通總結(jié)起來(lái)就兩種方式：

　　要么審問(wèn)，要么嘮叨。

　　但孩子到了青春期，他們需要父母的引導(dǎo)，卻不需要父母的質(zhì)疑和說(shuō)教。

　　想要和青春期的孩子“有話可說(shuō)”，不妨用上這4個(gè)溝通法則：

　　自己人效應(yīng)

　　心理學(xué)教授賀嶺峰有個(gè)觀點(diǎn)：

　　“家長(zhǎng)要想多了解孩子，就得多暴露自己，家長(zhǎng)暴露自己越多，孩子暴露自己也會(huì)越多。”

　　就像著名收藏家馬未都和兒子談早戀問(wèn)題時(shí)，他上來(lái)就說(shuō)：

　　“你太晚了，我當(dāng)年比你還早一點(diǎn)！”

　　一句話瞬間就拉近了和孩子的距離，兩人從父子，變成了哥們。

　　然后他才循循善誘地告訴兒子：

　　“早戀就像青蘋(píng)果，好看但不好吃，這時(shí)產(chǎn)生的性沖動(dòng)更多的是一種生理本能，不用害怕，也非常正常。”

　　這個(gè)時(shí)候，兒子自然而然就把他的話都聽(tīng)進(jìn)心里。

　　在青春期孩子眼中，只有和他們始終站在一起的父母，才值得被信任。

　　這種溝通方式在心理學(xué)上叫做“自己人效應(yīng)”。

　　所謂“自己人”，是指對(duì)方把你與他歸于某一方面的同一類(lèi)型的人。

　　“自己人效應(yīng)”則是指對(duì)“自己人”所說(shuō)的話更信賴(lài)、更容易接受。

　　如果我們想要孩子接受我們的觀點(diǎn)、態(tài)度和教育，首先要學(xué)會(huì)“加入”孩子的圈子，成為孩子的“閨蜜”或“哥兒們”。

　　適當(dāng)“暴露自己”,比如當(dāng)孩子叛逆時(shí)，多說(shuō)“我曾經(jīng)也和你一樣...”

　　談話時(shí)多用“我們...”，而不是居高臨下地指責(zé)和教訓(xùn)“你怎么又這樣...”

　　學(xué)著對(duì)孩子學(xué)習(xí)以外的事情感興趣，聊聊生活、朋友、孩子喜歡什么不喜歡什么，善于找共同話題。

　　當(dāng)我們把孩子放在和自己平等的位置，獲得孩子的信任和認(rèn)同，成為孩子的“自己人”，教育才能行之有效。

　　安全閥效應(yīng)

　　孩子的情緒，情緒往往會(huì)成為溝通的障礙。

　　如果我們一味地說(shuō)教，只會(huì)讓溝通失衡，導(dǎo)致孩子不滿情緒的產(chǎn)生。

　　只有消除孩子的負(fù)面情緒，溝通才會(huì)重新達(dá)到平衡。

　　如同心理學(xué)上的“安全閥效應(yīng)”一樣：

　　一個(gè)人的情緒如果沒(méi)有得到及時(shí)的消解，只會(huì)不斷激化矛盾，然后在某一天爆發(fā)。

　　相反，情緒宣泄出來(lái)，才能緩解矛盾和壓力。

　　青春期的孩子雖然生理上已經(jīng)有大人的樣子，但是心理上并不成熟，加上體內(nèi)激素的變化，很多時(shí)候他們都不懂如何疏導(dǎo)、發(fā)泄自己的情緒。

　　這個(gè)時(shí)候比起教育孩子，更重要的關(guān)注孩子的情緒問(wèn)題。

　　我們應(yīng)該多注意幾點(diǎn)：

　?、倮斫夂⒆拥膲毫?，包括學(xué)習(xí)壓力、社交壓力等。

　?、趯W(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)閉嘴，給孩子傾訴的機(jī)會(huì)。

　?、廴绻⒆硬辉该鎸?duì)面溝通，我們可以給孩子寫(xiě)信或給孩子發(fā)微信，讓孩子知道爸爸媽媽永遠(yuǎn)都在。

　　等孩子把話說(shuō)完了，感受到了你的支持，心理壓力也就得到了釋放。

　　這個(gè)時(shí)候我們?cè)龠M(jìn)行下一步溝通，效果就會(huì)好很多。

　　南風(fēng)效應(yīng)

　　法國(guó)作家拉·封丹曾寫(xiě)一個(gè)經(jīng)典的寓言故事。

　　南風(fēng)和北風(fēng)打賭，看誰(shuí)能讓行人最快脫掉大衣。

　　北風(fēng)胸有成竹，使勁吹起了刺骨的冷風(fēng)，行人為了抵御寒冷，把大衣裹緊了。

　　南風(fēng)則是徐徐吹動(dòng)溫暖的風(fēng)，行人覺(jué)得很暖和，紛紛開(kāi)始脫掉大衣。

　　這個(gè)故事就是社會(huì)心理學(xué)的“南風(fēng)效應(yīng)”。

　　它也告訴我們一個(gè)道理：

　　溫和的溝通方式，永遠(yuǎn)比冷酷嚴(yán)肅的溝通更能被人們接受。

　　試想一下，當(dāng)上級(jí)跟你說(shuō)：

　　“你這方案簡(jiǎn)直太垃圾了！”

　　“你想法挺好的，但是我覺(jué)得還有值得改進(jìn)的地方，比如這里……”

　　同樣是批評(píng)，兩句話你更能接受哪一句？

　　對(duì)于青春期的孩子來(lái)說(shuō)，高自尊高敏感的他們，比大人更難接受他人的批評(píng)指責(zé)。

　　硬碰硬只會(huì)兩敗俱傷，以柔克剛才能走進(jìn)孩子的心房。

　　青春期的孩子，通常吃軟不吃硬。

　　倘若我們只會(huì)一味指責(zé)命令孩子，只會(huì)引起孩子的反感，讓孩子化身“行動(dòng)杠精”：

　　你越不讓他做什么，他就越要做。

　　想要和孩子好好溝通，父母先要語(yǔ)氣軟，態(tài)度軟，維持良好的親子關(guān)系。

　　當(dāng)親子關(guān)系和諧親密，孩子才會(huì)愿意主動(dòng)打開(kāi)心房，聽(tīng)從父母的建議和教育。

　　好心情效應(yīng)

　　心理學(xué)家曾在一個(gè)電話亭里做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

　　實(shí)驗(yàn)分為兩個(gè)階段：

　　第一階段，他們會(huì)在電話亭里放一枚10美分的硬幣。

　　第二階段，則是什么都不放。

　　當(dāng)有人從里面打完電話出來(lái)后，心理學(xué)家就抱著一堆書(shū)在那個(gè)人面前經(jīng)過(guò)，并故意把書(shū)掉到地上。

　　結(jié)果顯示：

　　在電話里撿到錢(qián)的人中，90%都會(huì)主動(dòng)幫忙撿書(shū)。

　　而沒(méi)有撿到錢(qián)的人中，僅有5%會(huì)主動(dòng)幫忙。

　　這就是心理學(xué)上所說(shuō)的“好心情效應(yīng)”。

　　當(dāng)人們有一個(gè)好心情的時(shí)候，他們會(huì)透過(guò)“美好”來(lái)看這個(gè)世界，無(wú)論做什么都更積極、更主動(dòng)。

　　這個(gè)效應(yīng)運(yùn)用在和孩子溝通上，也同樣合適。

　　想要孩子好好說(shuō)，好好聽(tīng)，父母要學(xué)著看孩子的“臉色”。

　　當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子板著臉或滿臉憂愁的時(shí)候，不要張口就質(zhì)問(wèn)，輕聲問(wèn)一句“你怎么了？發(fā)生什么事了嗎？”就好了。

　　當(dāng)我們看到孩子滿臉喜色，我們也不要給孩子潑冷水，可以笑著調(diào)侃“這么開(kāi)心，也跟我說(shuō)說(shuō)讓我開(kāi)心開(kāi)心吧！”

　　作家麥家曾經(jīng)說(shuō)，陪伴青春期的孩子，就像陪伴一頭老虎，你得小心翼翼。

　　察言觀色，也是父母的一堂必修課。

　　青春期，是孩子一生中最關(guān)鍵的幾年。

　　更需要我們調(diào)整心態(tài)，改變認(rèn)知，多一點(diǎn)耐心，多一點(diǎn)容忍，多一點(diǎn)讓步，希望我們都能成為孩子無(wú)話不談的朋友。

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